Home / All Post

Kamis, 12 November 2015

Inilah Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami

Tips Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami - Pernahkah Anda mengalami batuk? Hmm sepertinya kita semua pasti pernah mengalami batuk. Dari saat kita masih kecil, balita hingga saat ini kita memang rentan terkena batuk. Kadang sempat terpikir apakah batuk itu memang kodrat seorang manusia atau memang tubuh kita saja yang perlu kekebalan lebih sehingga tidak mudah batuk?

Inilah Cara Mengobati Batuk Kering dan Berdahak Secara Alami
Batuk

Batuk sebenarnya adalah respon alami dalam tubuh kita untuk mengeluarkan iritasi akibat debu atau kotoran yang mengganggu sistem pernapasan. Bahkan batuk merupakan salah satu sistem pertahanan tubuh dari serangan benda luar.

Seseorang yang mengalami batuk biasanya terdapat gangguan didalam saluran pernapasannya. Baik itu dari organ pernapasan luar atau bahkan dari syarafnya. Kita belajar organ pernapasan yang bergitu kompleks dari sekolah dasar hingga menengah. Dan kita menjadi tahu ada beberapa jenis batuk beserta penyebabnya.

Pada kesempatan kali ini kami sengaja membagikan informasi yang berkaitan dengan batuk, mulai dari pengertian jenis-jenis batuk hingga tips dan obat yang bisa Anda gunakan. Langsung saja simak informasi dibawah ini.

❧ Apa itu batuk kering ?

Sebenarnya ada 2 jenis batuk, yaitu batuk kering dan batuk berdahak. Pada sesi pertama kita akan membahas seputar batuk kering. Apa sih yang dimaksud dengan batuk kering ? Batuk kering adalah kondisi dimana Anda batuk dan tidak mengeluarkan apapun selain udara. Bila dilihat dengan detail, dalam proses batuk kering biasanya kita mengeluarkan semacam bakteir, virus dan biasanya batuk kering memang dibutuhkan oleh tenggorokan kita untuk membersihkan saluran pernapasan yang mungkin sudah menyimpan debu atau kotoran akibat kita menghirup udara kotor. 

Biasanya yang mengalami batuk kering adalah penderita flu. Hanya saja bila keadaan batuk kering ini lebih dari satu bulan atau bahkan 2 bulan, maka Anda patut curiga untuk segera memeriksakan diri ke dokter.

❧ Penyebab batuk kering

Ada banyak penyebab mengapa seseorang menderita batuk kering, dan berikut adalah penyebab umum yang perlu Anda ketahui sehingga Anda bisa menghindarinya.

1. Penderita sinusitis
Orang yang menderita penyakit sinusitis biasanya lebih sering batuk, dan batukya termasuk kedalam batuk kering. Apalagi bila seorang tersebut berada di daerah bersuhu dingin yang menyebabkan mereka mengalami batuk kering sebagai refleks tubuh terhadap udara luar.

2. Asma
Jika Anda memiliki riwayat penyakit asma, tidak salah lagi jika memang Anda sering mengalami batuk ringan. Orang yang sedang kambuh penyakit asma, biasanya sangat sering batuk di malam hari.

3. Asam dalam perut
Kasus ini jarang terjadi, dimana ada kondisi asam dalam perut yang berjalan menuju tenggorokan dan namun melalui kerongkongan. Nah hal ini pula yang menyebabkan seseorang mengalami batuk-batuk kecil dan ringan.

4. Komplikasi obat
Orang yang sudah terbiasa mengonsumsi obat, biasanya cenderung lebih mudah batuk. Hal ini adalah sebuah refleks tubuh yang ingin mengeluarkan kotoran dari sistem pernapasan.

5. Alergi
Bila Anda memiliki alergi pada suatu benda, makanan atau binatang, biasanya Anda akan mengalami batuk-batuk ringan. Dan hal ini sebagai bentuk penolakan tubuh terhadap benda yang menyebabkan tubuh kita menjadi alergi.

6. Kebiasaan buruk
Dan penyebab batuk kering yang terakhir adalah kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol yang pasti berdampak buruk bagi kesehatan seseorang. Itu mengapa perokok akan lebih mudah terkena penyakit saluran pernapasan, dan yang paling parah adalah penyakit kanker paru-paru.

❧ Gejala batuk kering

Setelah mengetahui beberapa hal mengenai kondisi dan juga penyebab umum seseorang terkena batuk kering, maka selanjutnya kita juga akan belajar mengenai gejala batuk kering. Dan bila hal ini terjadi diharapkan Anda bisa segera menanganinya.

1. Tenggorokan gatal
Biasanya sebelum Anda batuk, Anda akan merasakan tenggorokan gatal-gatal. Dan Anda akan merasa tidak nyaman, biasanya sedikit-sedikit Anda akan batuk untuk berusaha mengeluarkan sesuatu yang mengganjal di tenggorokan Anda.

2. Tubuh lemas
Dan bila pertahanan tubuh kita kurang, biasanya kita akan merasa lemas. Tubuh seperti tidak berdaya akibat kekebalan tubuh kita tidak mampu menyerang virus atau infeksi dari luar.

3. Pusing kepala
Dan yang terakhir adalah pusing kepala. Salah satu gejala yang paling umum dialami oleh seseorang yang memang akan mengalami batuk kering.

❧ Tips mengobati batuk kering dengan bahan alami

Setelah mengetahui semua informasi yang berkaitan dengan pengertian, gejala hingga penyebab batuk, sekarang saatnya Anda mengetahui solusi pasti dari cara mengobati batuk kering dengan menggunakan bahan yang alami.

Karena bahan alami jauh lebih aman dan tidak boros biaya. Apa saja yang bisa digunakan untuk mengobati batuk kering ? Simak informasinya dibawah ini.

1. Jahe
Bila Anda mengalami batuk kering, cara yang paling mudah untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan jahe. Anda bisa merebus jahe untuk kemudian diminum airnya secara perlahan. Kandungan jahe yang memiliki banyak manfaat serta menghangatkan badan ini akan membuat Anda menjadi lebih baik.

2. Madu
Bila Anda tidak suka jahe, Anda bisa mengonsumsi madu asli. Dengan diminum langsung atau bisa juga dimasukkan kedalam wedang jahe. Karena madu bisa membuat tubuh menjadi lebih kuat dan memberikan kebaikan untuk tubuh.

3. Bawang merah
Sedangkan untuk anak-anak, Anda bisa menggunakan bawang merah untuk mengatasi batuk kering yang sedang mereka alami. Karena bawang merah bersifat hangat dan antiseptik sehingga baik untuk digunakan sebagai obat tradisional.

4. Lemon
Dan yang terakhir adalah dengan mengonsumsi lemon, baik itu dibuat minuman hangat atau jus. Usahakan jangan menggunakan es karena es bisa memperparah keadaan batuk Anda.

❧ Apa itu batuk berdahak ?

Berbeda dengan batuk kering, batuk berdahak ini memang sering dialami oleh masyarakat Indonesia. Namun sebenarnya batuk berdahak ini sangat wajar, karena sebagai perlindungan tubuh untuk mengeluarkan debu atau bakteri yang masuk dan mengganggu sistem pernapasan. Dahak atau lendir ini bertugas untuk membuang kotoran dan pada akhirnya kita keluarkan melalui batuk. Lendiri sebenarnya berwarna putih bening, hanya saja sering kita jumpai lendir yang berwarna hijau atau kuning yang menandakan bahwa dalam sistem pernapasan kita terdapat infeksi. Perubahan warna ini dikarenakan kumpulan bakteri yang menginfeksi saluran pernapasan kita.

❧ Penyebab batuk berdahak

Ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang mengalami batuk disertai dengan dahak, dan berikut adalah penyebab utama seseorang mengalami batuk berdahak.

1. Virus
Orang yang terserang virus dan tidak mampu mencegahnya, maka hal yang paling mungkin terjadi adalah mengalami batuk yang disertai dengan dahak. Dahak yang keluar pun dalam bentuk cair dan berwarna pekat. Ini membuktikan terdapat virus dalam saluran pernasapan.

2. Infeksi
Yang kedua karena disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan yang cukup parah. Bila infeksi ini tidak segera diatasi maka yang akan terjadi adalah kita akan batuk dan mengeluarkan lendir sisa infeksi dari bakteri atau virus yang ada didalam.

3. Penyakit paru-paru
Dan yang terakhir adalah akibat mengidap penyakit paru-paru akut, misalnya saja TBC, bronkitis, kanker paru-paru sehingga menyebabkan seseorang menderita batuk berdahak yang cukup parah.

❧ Gejala batuk berdahak

Ada beberapa gejala yang bisa Anda rasakan bila Anda akan mengalami batuk berdahak sebagai berikut.

1. Tubuh merasa lemas seperti meriang
Anda yang akan mengalami batuk berdahak biasanya akan merasa lemas, suhu badan panas dingin serta keadaan tubuh yang tidak stabil. Biasanya Anda akan menghabiskan waktu untuk tidur karena memang keadaan tubuh yang tidak memungkinkan untuk melakukan berbagai aktivitas.

2. Mulai merasakan batuk
Secara tidak sadar Anda mulai mengalami batuk kecil dan frekuensinya mulai lebih sering.

3. Mengeluarkan lendir dari mulut
Dan yang terakhir adalah kondisi dimana Anda setelah batuk akan mengeluarkan lendir dari mulut. Mungkin awalnya hanya sedikit, namun lama kelamaan kadarnya akan semakin banyak sesuai dengan keadaan tubuh dan saluran pernapasan Anda.

❧ Tips mengobati batuk berdahak dengan bahan alami

Dibawah ini sudah kami siapkan beberapa informasi mengenai cara mengobati batuk berdahak secara alami yang bisa Anda coba dirumah. Yuk simak.

1. Belimbing wuluh
Belimbing wuluh yang kecil dan imut ini ternyata bisa bermanfaat untuk mengatasi batuk berdahak. Anda bisa membuat ramuan dari belimbing wuluh ini secara rutin untuk menghilangkan lendir di tenggorokan.

2. Jeruk nipis
Nah untuk Anda yang suka mengonsumsi jeruk nipis, Anda boleh membuat minuman hangat dari jeruk nipis ini. karena jeruk nipis bisa membuat daya tahan tubuh kita membaik, membuat keadaan kita jadi lebih sehat dan membantu untuk mengeluarkan dahak yang mengganggu tenggorokan.

3. Kunyit
Dan yang terakhir adalah menggunakan kunyit. Tanpa disadari ternyata kunyit bisa bermanfaat untuk menghilangkan batuk berdahak. Caranya adalah dengan membuat minuman kunyit hangat yang telah dicampur madu sebagai pemanis, minum ramuan ini sehari sekali hingga Anda sembuh. Kandungan anti peradangan dalam kunyit serta madu yang memang baik untuk kesehatan bisa membuat Anda lebih sehat dan lendir dalam tenggorokan pun akan hilang.

❧ Obat yang disarankan untuk mengobati batuk kering dan berdahak

Apakah Anda sudah siap untuk mencoba beberapa langkah diatas ? Mencoba untuk melakukan cara alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk berdahak dan batuk kering.

Namun untuk Anda yang ingin mencoba menggunakan obat modern, kami memiliki saran agar Anda mengonsumsi beberapa obat dibawah ini untuk menghilangkan batuk berdahak dan kering.

1. Obat ekspektoran
Obat ekspektoran ini bertujuan untuk membantu tubuh agar bisa mengeluarkan lendir atau dahak. Dan obat ini memang dianjurkan untuk diminum bagi mereka penderita batuk berdahak.

2. Antibiotik
Sedangkan untuk Anda yang menderita batuk kering, Anda bisa minum antibiotik yang bisa membunuh bakteri dan meredakan infeksi dalam saluran pernapasan. Antibiotik ini bermanfaat untuk membunuh bakteri.

Jadi apakah Anda sekarang paham untuk melakukan penanganan terhadap batuk? Beda jenis batuknya, beda penanganannya. Jangan lupa untuk selalu menjaga diri, menerapkan pola hidup sehat dan gunakan masker ketika berada diluar ruangan.

Minggu, 08 November 2015

Cara Memutihkan Kulit Wajah, Tangan, dan Kaki Secara Alami

Cara memutihkan kulit wajah, tangan, dan kaki secara alami -  Memiliki kulit wajah, tangan, dan kaki yang putih, halus, dan bersinar adalah impian sebagian besar kaum wanita, mungkin Anda salah satunya. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan impiannya itu, mulai dari menggunakan cara tradisional, hingga moderen. Bahkan ada yang lebih parah, mereka secara membabi buta membeli dan memakai alat kecantikan yang keamanannya belum terjamin. Alhasil bukan kulit yang sehat yang mereka dapat, justru kulit mereka rusak.

Cara Memutihkan Kulit Wajah, Tangan, dan Kaki Secara Alami



Hayo, gak mau kan kulit rusak gara-gara pake alat kosmetik sembarangan? Kalaupun ingin memakai kosmetik, usahakan untuk mengkonsultasikannya ke dokter, karena setiap orang kulitnya beda-beda, jadi tidak semua alat kosmetik cocok untuk semua jenis wajah.

Untuk itu, dalam artikel kali ini, blog inkesehatan akan berbagi tips memutihkan kulit wajah, tangan, dan kaki secara tradisional dengan menggunakan bahan alami yang mudah ditemukan di sekitar kita.

Kulit adalah bagian terluar dari tubuh manusia, sehingga kulit memiliki fungsi untuk menjaga dan melindungi tubuh dari serangan luar, baik dari debu, kotoran, udara dan paparan sinar matahari. Karena tugasnya yang cukup berat, yaitu menjaga dan melindungi tubuh, maka pada akhirnya membuat kulit sering mengalami berbagai masalah.

Ada banyak masalah kulit yang sampai saat ini masih menjadi problematika umum, karena begitu banyak masalah kulit yang dialami oleh orang-orang terutama masyarakat Indonesia yang memang tinggal di daerah tropis.

Bila musim kemarau tiba, maka keadaan kulit pun akan cenderung lebih kusam dan kering. Dan bila musim hujan tiba, kulit akan tetap kering bila kita tidak mampu merawatnya dengan baik.

Oleh karena itu saat ini dibuka banyak tempat yang memang menyediakan berbagai macam solusi untuk para masyarakat Indonesia khususnya kaum perempuan yang memang membutuhkan ahli kecantikan agar bisa mengatasi masalah kulit yang dialami.

Bagian kulit yang sering mendapat masalah adalah wajah, kulit tangan dan kaki. Karena 3 bagian kulit ini memang terlihat diluar serta paling rentan terkena debu atau paparan sinar matahari.

Sehingga kami sengaja membagikan informasi yang berkaitan dengan tips-tips mudah untuk memutihkan kulit wajah, tangan dan kaki. Karena biasanya kulit kita menjadi gelap, kering, kusam, keriput dan untuk wajah biasanya terdapat jerawat atau komedo.

Tentu saja masalah kulit seperti ini akan membuat seorang perempuan maupun laki-laki merasa kurang percaya diri dan mengurangi penampilan mereka. Dampak paling parah dari masalah kulit adalah, kita merasa enggan bertemu dengan orang lain, malu, dan menutup diri karena takut orang lain akan mengejek kita akibat kulit yang tidak terawat.

Dan untuk mengatasi masalah tersebut, simak informasi dibawah ini agar Anda tahu solusi tepat untuk mengatasi permasalahan kulit yang kompleks.

❧ Mengapa kulit tampak kusam dan gelap?

Tahukah Anda mengapa Anda memiliki kulit tampak kusam dan gelap? Sadarkah bahwa kegiatan Anda selama ini menyebabkan kulit Anda gelap dan kusam? Daripada penasaran, yuk simak informasi penyebab kulit kusam dan gelap.

Dibawah ini adalah 7 kumpulan penyebab mengapa Anda memiliki kulit gelap dan kusam.

1. Stress
Seseorang yang mengalami stress akan mudah mengalami penuaan dini, itu mengapa kita dianjurkan untuk tetap bahagia, ceria dan mengatasi setiap masalah dengan hati yang tenang. Sebab stress bisa mempengaruhi penuaan dini jauh lebih cepat, oleh karena itu orang yang sering mengalami stress, akan terlihat lebih tua dan kulitnya kurang sehat, serta terdapat banyak kerutan terutama di wajah.

2. Diet tidak tepat
Apakah Anda sedang dalam masa diet? Jika iya, jangan sampai Anda melakukan diet tidak sehat. Karena program diet gagal bisa berpengaruh pada kulit sehingga nantinya bisa membuat kulit Anda kusam, seperti kurang terawat. Hal ini dikarenakan mungkin saat Anda menjalankan program diet Anda lupa tidak memenuhi asupan gizi yang memang dibutuhkan oleh tubuh dan kulit.

3. Paparan sinar matahari
Dan yang paling wajar dari penyebab kulit kusam, kering, serta tidak sehat adalah paparan sinar matahari. Sebenarnya sinar matahari bagus untuk kesehatan kulit, hanya saja di waktu tertentu seperti dari pukul 6 hingga 9 pagi. Setelah itu, matahari akan mengeluarkan paparan sinar ultraviolet yang memang tidak baik untuk kesehatan kulit manusia, apalagi memang panas matahari bisa membuat kulit kering dan bersisik.

4. Waktu istirahat kurang
Jika Anda adalah salah satu orang yang suka bergadang, tidur terlambat atau bahkan jarang tidur, biasanya Anda memiliki kulit yang kurang sehat. Hal ini dikarenakan kulit terus bekerja untuk melindungi tubuh kit. Sedangkan bila kita beristirahat, maka kulit akan ikut beristirahat dan melakukan peremajaan kulit dengan baik.

5. Kebiasaan buruk
Kebiasaan butuk yang dimaksud dalam poin kelima ini adalah sering minum alkohol, merokok dan memiliki kebiasaan buruk mengonsumsi obat-obatan. Bila Anda terlibat dalam kebiasaan buruk ini terutama Anda adalah seorang perempuan, maka tak heran bila Anda memiliki segudang masalah dalam kesehatan, termasuk kesehatan kulit yang menurun.

6. Pola makan tidak teratur
Untuk Anda yang memang susah makan atau mungkin meremehkan waktu makan, harusnya mulai dikurangi yaa. Cobalah untuk rutin makan sesuai dengan jam makan Anda, karena kekurangan zat gizi bisa membuat kulit Anda jauh lebih mudah kering dan kusam. Mungkin Anda tidak bekerja di luar ruangan, namun karena Anda makan tidak teratur, hal inilah yang memicu Anda memiliki kulit kurang sehat.

7. Salah pemakaian kosmetik
Dan yang terakhir adalah akibat salah pemakaian kosmetik. Anda yang sering ganti kosmetik, menggunakan make up yang tebal dan menggunakan berbagai produk tanpa meneliti terlebih dahulu mengenai keamanan dan kegunaannya, bisa memicu timbulnya masalah kulit. Karena setiap orang memiliki karakter kulit masing-masing sehingga memang harus disesuaikan saat memakai berbagai kosmetik. Jangan sampai salah pilih apalagi asal ikut teman.

❧ Masalah yang timbul akibat kulit kusam

Setelah mengetahui banyak faktor penyebab kulit kering dan kusam, kini saatnya Anda mengetahui dampak yang ditimbulkan akibat memiliki kulit kusam.

1. Terlihat lebih tua
Orang yang memiliki kulit kering dan kusam, biasanya lebih cepat mengalami kerutan di wajah dan beberapa bagian kulit lain seperti tangan dan kaki. Karena tidak ada minyak atau lemak yang bisa membuat kulit jadi lebih elastis. Itu mengapa banyak perempuan lebih cepat tua akibat penuaan dini karena tidak mampu merawat kulit dengan baik.

2. Tidak menarik
Bila Anda masih muda, baik yang lajang maupun yang sudah berpasangan, semisal Anda memiliki kulit kering dan kusam, seperti tidak terawat, apa perasaan Anda terhadap pasangan Anda ? Atau teman-teman dan sekeliling Anda ? Pasti mereka akan memberikan masukan pada kita karena kulit kita yang kurang sehat. Akibatnya membuat penampilan kita kurang menarik.

3. Minder
Dan akibat yang paling sering dialami oleh banyak orang khususnya perempuan adalah rasa malu. Tekanan psikologi akibat memiliki kulit tidak sehat bisa saja membuat mereka jadi malu dan enggan bertemu dengan orang lain.

Setelah mengetahui dampak atau akibat dari kulit kusam, belajar mengenai penyebab dan juga kebiasaan buruk penyebab kulit kering dan kusam, maka pada informasi selanjutnya kami menghadirkan tips yang memang diperuntukkan bagi Anda yang ingin meerawat kulit wajah, tangan dan kaki dengan cara yang alami. Yuk simak.

❧ Tips memutihkan kulit wajah dengan bahan alami

Untuk memutihkan wajah secara alami, ada banyak cara yaitu bisa menggunakan buah maupun sayuran. Bagaimana caranya? Simak informasi dibawah ini.
1. Madu

Memutihkan kulit wajah dengan madu
Madu

Kandungan madu yang sangat banyak dan bermanfaat ini bisa digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi masalah kulit wajah yang kering dan kusam. Anda bisa menggunakan madu sebagai masker ataupun suplemen yang diminum setiap hari.

2. Jeruk nipis
Kandungan vitamin C dan sarinya yang segar ini ternyata bisa mengatasi kulit perempuan yang masih kering dan kusam. Anda bisa membuat masker dari jeruk nipis ataupun sekedar membuat minuman sari jeruk nipis.

3. Alpukat

Memutihkan kulit wajah dengan alpukat
Alpukat

Selanjutnya ada buah alpukat yang memang baik untuk kesehatan, salah satunya untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Anda bisa membuat jus alpukat atau bahkan membuat masker alami untuk wajah berbahan dasar alpukat.

4. Lemon

Memutihkan kulit wajah
Jeruk Lemon

Dan yang terakhir adalah menggunakan lemon untuk menjaga kulit tetap lembab dan putih. Karena lemon beserta kandungannya bisa menjaga kulit agar tidak kusam dan kering.


❧ Tips memutihkan kulit tangan dengan bahan alami

Setelah mengetahui cara memutihkan kulit wajah, kini saatnya Anda belajar bagaimana caranya memutihkan kulit tangan, yuk simak.

1. Tomat

Memutihkan kulit tangan dengan tomat
tomat
Bila Anda ingin mendapati kulit tangan yang putih dan halus, Anda bisa menggunakan tomat. Ya, gunakanlah tomat sebagai handbody Anda disaat Anda memiliki waktu luang. Atau bisa juga Anda membuat jus tomat dan diminum setiap hari agar kulit tangan tetap sehat tanpa kusam.


 2. Bengkoang

Memutihkan kulit tangan dengan bengkoang
Bengkoang

Bengkoang memang telah menjadi salah satu nutrisi dari alam yang diciptakan untuk menjaga kecantikan kulit perempuan. Bengkoang mampu membersihkan kulit tangan, membuat tangan lebih putih dan mampu mengatasi kulit tangan yang kusam. Anda bisa menggunakan bengkoang sebagai masker alami.

3. Telur

memutihkan kulit tangan dengan telur
Telur

Putih telur sering digunakan oleh perempuan zaman dahulu untuk menjaga kesehatan kulit. Nah Anda pun masih bisa mencobanya, meskipun berbau amis, namun kahasiat dari putih telur ini benar-benar mampu dijadikan sebagai alternatif bahan alami yang bisa membuat kulit lebih putih dan sehat.

Tips memutihkan kulit kaki dengan bahan alami

Dan diakhir informasi, kami masih memiliki poin penting tentang bagaimana caranya untuk memutihkan kaki. Meskipun kaki kita sering tertutup, hal ini tidak menghalangi kita untuk tidak merawatnya.

Justru kita harus selalu menjaga kesehatan kulit kaki, apalagi banyak pengobatan yang menjadikan kaki sebagai pusat untuk mendeteksi suatu penyakit. Banyak sumber yang mengatakan bahwa penyakit berkumpul di kaki. Nah kebayangkan kalau saja kita tidak merawat kulit kaki dengan baik? Yuk simak tipsnya dibawah ini.

1. Air hangat
Untuk Anda yang setelah lelah bekerja seharian, cobalah untuk merendam kaki Anda kedalam air hangat. Tingkat kehangatan disesuaikan dengan kondisi kulit Anda. Karena dengan merendam kaki menggunakan air hangat bisa membuat kulit kaki jadi lebih sehat, sel kulit mati mengelupas dan membantu kulit dalam meremajakan sel kulit.

2. Air garam
Nah satu lagi, campuran air hangat dan garam dapur ini ternyata efektif dalam menghilangkan bau kaki loh. Selain bermanfaat menghilangkan bau kaki ternyata air garam ini juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kaki sehingga kaki lebih bersih, mulus dan tidak kusam.

3. Minyak zaitun

memutihkan kulit dengan minyak zaitun
Minyak Zaitun

Dan inilah cara terakhir yang bisa Anda lakukan untuk membuat kaki lebih putih dan sehat. Gunakan minyak zaitun, untuk diusapkan pada semua bagian kaki. Selain menghilangkan sel kulit mati, minyak zaitun juga mampu menghangatkan kaki.

Bagaimana ladies? Apakah Anda sudah siap untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit wajah, tangan dan kaki? Jangan lupa untuk memperbanyak minum air putih dan melakukan beberapa tips diatas secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Jumat, 06 November 2015

Inilah yang Akan Terjadi Saat Anda Menyimpan Irisan Bawang Merah di Pojok Ruangan

Apa yang terlintas dalam pikiran saat pertama kali Anda membaca judul diatas? Sebagian besar orang pasti penasaran, mungkin Anda salah satunya. Untuk mencari tahu jawabannya, silakan baca artikel ini sampai habis ya...

Terlepas dari pertanyaan Anda mengenai judul diatas, pernahkah Anda membaca artikel atau sebuah buku yang menjelaskan mengenai manfaat bawang merah? Bawang merah memang memiliki banyak manfaat untuk kehidupan manusia, mulai dari bumbu masak, obat tradisional dan masih banyak lainnya.

Dan sebelum membahas mengenai judul diatas, terlebih dahulu akan kita kupas mengenai manfaat bawang merah secara umum.
Simpanlah irisan bawang merah di pojok kamar atau pojok ruangan rumah Anda, dan inilah manfaatnya...
image by. pixabay.com

Kandungan bawang merah

Sebelum lanjut ke manfaat bawang merah, akan lebih baik bila kita mengetahui kandungan apa saja yang terdapat di dalam bawang merah sehingga mampu menghadirkan banyak manfaat didalamnya.
Berikut ini adalah beberapa senyawa dalam bawang merah yang baik untuk kesehatan.

Vitamin C
Dalam satu siung bawang merah mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga keehatan tubuh, vitamin C sangat dibutuhkan dalam proses metabolisme tubuh serta menjaga tubuh agar tidak rentan terkena penyakit.

Kalium
Salah satu kandungan dalam bawang merah adalah kalium, senyawa ini sangat baik untuk mendukung kesehatan dan juga kelancaran sistem pencernaan dalam tubuh.

Asam folat
Nah untuk Anda yang sedang hamil, ternyata bawang merah mengandung asam folat loh. Dan asam folat ini berguna untuk membantu perkembangan janin sehingga menjadi lebih sempurna dan sehat.

Kalsium dan zat besi
Selain kalium, dalam bawang merah juga terdapat kandungan kalsium dan zat besi yang bemanfaat untuk menjaga kepadatan dan kesehatan tulang dan gigi serta membantu kelancaran peredaran darah sehingga mengurangi resiko anemia.

Antiseptik dan senyawa allin
Dan yang terakhir adalah, bawang merah bersifat antiseptik, yaitu bisa membunuh bakteri. Apalagi dengan adanya senyawa allin yang juga bermanfaat sebagai antimikroba, dan senyawa ini membentuk sebuah enzim yang baik yaitu enzim allinase.
Sekarang jadi tahu kan, mengapa bawang merah memiliki banyak manfaat khususnya untuk pengobatan tradisional?

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Dan berikut ini adalah beberapa poin penting mengenai manfaat bawang merah secara umum, baik untuk bumbu dan juga obat tradisional.

1. Mencegah kanker
Seelah kita tahu bahwa dalam bawang merah terdapat kandungan vitamin C, membuat bawnag merah bisa mencegah terjadinya kanker dan tumor. Karena vitamin C dalam bawnag merah bersifat sebagai antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas masuk kedalam tubuh dan sel manusia. Bawang merah bisa mencegah terjadinya kanker prostat dan kanker perut. Karena sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa bawang merah sebagai salah satu jenis tumbuhan allium ini bisa mencegah resiko kanker, seperti yang pernah ditulis dan diterbitkan oleh Journal of National Cancer Institute.

2. Menjaga kesehatan jantung
Kabar baik untuk Anda semua bahwa bawang merah ternyata baik untuk kesehatan jantung, ternyata bawang merah bisa menjadi alternatif untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam darah. Hal ini dikarenakan dalam bawang merah tedapat kandungan sulfida methylallyl serta asam amino yang memang baik untuk kesehatan tubuh, jantung dan menekan jumlah kolesterol. 

3. Mencegah stress
Selain bisa mencegah Anda dari penyakit berbahaya, bawang merah juga bermanfaat untuk mencegah Anda dari stress berkepanjangan. Karena bawang merah ini bermanfaat untuk menutrisi otak, ada asam folat seperti yang telah disebutkan diatas bahwa bawang merah bisa mencegah produksi hormon homosistein penyebab seseorang mengalami stress berlebihan. Dan biasanya hormon ini pula yang menyebabkan seseorang susah tidur bahkan nafsu makan berkurang. Namun dengan adanya asam folat dari bawang, produksi hormon ini bisa diatas dengan baik.
Setelah memahami kandungan dan juga manfaat bawang merah secara umum, sekarang saatnya kami menjelaskan kepada Anda kaitan antara bawang merah dan juga manfaatnya untuk kebaikan khususnya di setiap sudut ruangan.

Dan untuk menjawab rasa penasaran Anda apakah hal ini benar atau hanyaa dugaan saja, simak informasinya dibawah ini.

Artikel menarik yang sayang untuk Anda lewatkan :


Ternyata ini yang akan terjadi saat Anda menyimpan irisan bawang merah di pojok ruangan atau kamar...

Tradisi menyimpan irisan bawang merah ini sering dilakukan oleh banyak orang di Inggris, dengan tujuan untuk membersihkan udara dan bakteri yang ada di dalam ruangan. Sehingga siapapun yang melakukannya akan terhindar dari berbagai penyakit salah satunya penyakit influenza. Nah, setelah Anda mengetahui ini, apa salahnya untuk kita coba di rumah. 

Begini caranya...

Untuk Anda yang juga ingin mempraktekannya cara ini di rumah, silakan ikuti petunjuk berikut.
Siapkan bawang merah kurang lebih 1/2 mangkuk.
  • Cuci bawang tersebut hingga bersih
  • Iris-irislah bawang tersebut menjadi beberapa bagian
  • Simpan di dalam mangkuk
  • Setelah itu, simpan di sudut kamar atau ruangan di rumah Anda.

Irisan bawang merah yang diletakkan disetiap sudut ruangan khususnya di kamar tidur diwaktu malam hari mampu menyerap bakteri dan virus yang berada dalam ruangan tersebut. Biasanya irisan bawang merah tersebut akan berubah warna menjadi gelap. Hal ini menunjukkan bahwa bawang merah telahmenyerap bakteri atau virus di ruangan tersebut.

Selain mampu menyerap bakteri dan kotoran dalam kamar tidur, Anda juga bisa meletakkan bawang merah disetiap sudut ruangan lainnya, biarkan bawang merah diletakkan dalam keadaan terbuka karena dengan cara ini aroma atsiri bawang merah bisa membuat aroma yang menenangkan untuk setiap orang yang berada di ruangan tersebut. Aroma ini mampu membuat seseorang terhindar dari penyakit influenza.

Jadi pernyataan pada judul diatas memang benar dan Anda pun bisa melakukannya di rumah, untuk membuktikan sendiri apakah cara ini benar atau salah. Untuk informasi tambahan, jangan simpan bawang merah yang sudah diiris kedalam mangkok atau tempat yang terbuat dari logam karena hal ini bisa memicu perubahan warna bawang merah.

Tapi ingat, jangan menyimpan bawang merah yang sudah di iris kedalam lemari es, teknik pembekuan ini mengurangi kemampuan bawang merah untuk mneyerap bakteri dan virus yang ada dalam ruangan. 

Demikianlah informasi seputar bawang merah yang ternyata memiliki banyak manfaat bahkan kita tidak mampu menghafalnya satu per satu. Karena begitu banyaknya kandungan bernutrisi tinggi sehingga mampu menjaga kesehatan kita, mencegah kita dari penyakit ringan hingga yang paling berat sampai pada teknik penyedot bakteri dalam ruangan.

Karena memang bawang merah mampu menyerap bakteri, seperti yang dijelaskan diatas bahwa bawang merah memiliki kemampuan untuk menjadi antibakteri sehingga tanaman tradisional ini sangat baik untuk kesehatan kita.

Jangan lupa untuk mencoba praktek diatas, letakkan bawang merah disudut ruangan, jangan gunakan wadah yang terbuat dari logam. Biarkan bawang merah menyerap berbagai bakteri serta virus yang bisa menyebabkan Anda terkena sakit sepert influenza.

Bagaimana, sekarang Anda sudah tahu kan apa saja manfaat menyimpan irisan bawang merah di pojok ruangan? Sekarang pilihan ada ditangan Anda, apakah Anda rela membiarkan informasi bermanfaat ini begitu saja, atau Anda bisa berbagi kebaikan dengan cara bagikan artikel ini kepada teman-teman Anda melalui facebook, twitter ataupun googleplus, agar lebih banyak lagi orang yang merasakan manfaat dari informasi ini.

Rabu, 04 November 2015

Benarkah Kurang Tidur dapat Menyebabkan Kematian? Ini penjelasannya...


Benarkah Kurang Tidur dapat Menyebabkan Kematian? Ini penjelasannya...
image by.pixabay.com

Membaca judul diatas, sepertinya sebagian dari pembaca merinding ketakutan, hehe. Apakah benar bila kita kurang tidur dapat menyebabkan kematian? Mari kita cari tahu jawabannya...

Karena begitu banyak pertanyaan ini sehingga membuat penulis juga penasaran, sehingga pada kesempatan kali ini kami juga ingin membagikan informasi yang berkaitan dengan pernyataan diatas. 

Apakah benar atau hanya sekedar isapan jempol belaka?
Sebelum lanjut pada pembahasan dan bukti apakah kurang tidur bisa menyebabkan kematian atautidak, terlebih dahulu kita akan membahas mengenai jam tidur yang normal hingga manfaat tidur. Selain itu juga kami akan membahas mengenai penyebab seseorang sulit tidur serta cara mengatasinya sehingga Anda bisa tidur dengan nyenyak.

Dan langsung saja berikut ini adalah ulasan lengkap mengenai informasi menarik seputar tidur.

Waktu Tidur yang Dianjurkan

Waktu Tidur yang dianjurkan
image by. pixabay.com
Dibawah ini sudah kami siapkan informasi mengenai jam tidur normal yang harusnya Anda penuhi sesuai dengan tingkatan usia Anda.
  • Untuk bayi yang baru saja lahir dan masih berusia 0 sampai 3 bulan, biasanya membutuhkan waktu untuk tidur sebanyak 14 hingga 17 jam per hari.
  • Sedangkan untuk bayi yang berusia 4 hingga 11 bulan, membutuhkan wkatu tidur sebanyak 12 hingga 15 jam per hari.
  • Nah untuk balita yang berusia 1 hingga 2 tahun memiliki waktu tidur normal sekitar 11 hingga 14 jam per hari.
  • Untuk anak yang masih berusia 3 hingga 5 tahun membutuhkan waktu sekitar 10 hingga 13 jam sehari untuk tidur.
  • Untuk anak sekolah yang berusia 6 hingga 13 tahun membutuhkan waktu tidur setiap hari sebanyak 9 hingga 11 jam.
  • Berbeda lagi untuk tingkatan dewasa yang berusia 14 hingga 17 tahun membutuhkan waktu tidur normal selama 8 hingga 10 jam per hari.
  • Untuk Anda yang masih muda dan memasuki usia dewasa, yang berusia sekitar 18 hingga 65 tahun membutuhkan waktu tidur normal selama 7 hingga 9 jam per hari.
  • Sedangkan untuk para lansia yang berusia diatas 65 tahun membutuhkan waktu tidur normal selama 7 hingga 8 jam setiap hari.

Setidaknya Anda harus memenuhi standar waktu tidur normal sesuai dengan tingkatan usia Anda sehingga Anda memiliki waktu istirahat yang cukup dan membuat kesehatan Anda tetap baik.

Manfaat tidur

Setelah membahas mengenai jam tidur normal, kami juga akan membahas mengenai manfaat tidur secara umum sehingga mampu memotivasi Anda yang susah tidur untuk bisa tidur dengan nyenyak. Dibawah ini ada 5 manfaat tidur yang perlu Anda ketahui.

1. Meningkatkan memori
Tidur dengan jam yang sesuai bisa membuat otak kita lebih mudah mengingat sesuatu. Karena dengan tidur yang cukup bisa membuat ingatan kita jauh lebih tajam. Karena saat kita tidur otak akan istirahat, setelah bangun maka otak dalam keadaan fresh dan siap untuk berpikir kembali.

2. Kesempatan hidup lebih panjang
Mengaopa tidur sesuai dengan porsi bisa membuat kita jadi memiliki usia yang lebih panjang ? Karena orang yang memiliki waktu tidur yang cukup bisa memiliki waktu beristirahat untuk sekedar meletakkan beban, melepaskan lelah dan mencegah seseorang rentan terkena penyakit. Bila saja badan fit, maka kita pun tidak mudah terkena penyakit.

3. Meningkatkan kualitas hidup
Untuk Anda yang sudah terbiasa tidur sesuai dengan waktu normal, maka Anda akan memiliki kehidupan dan kesehatan yang lebih baik. Hal ini pula yang menyebabkan kualitas hidup Anda semakin meningkat.

4. Terhindar dari stress
Orang yang tidur sesuai dengan batasan normal biasanya cenderung lebih ceria, sedangkan mereka yang jarang tidur akan mengalami banyak kejadian yang bisa membuatnya stress. Karena otak akan dipaksa untuk berpikir dan terus aktif, sedangkan mereka yang tidur dengan pola yang baik akan memiliki waktu untuk beristirahat dan otak pun akan lebih tenang. Ketika bangun, badan segar dan otak siap untuk memikirkan hal lain dengan jalan keluar yang lebih baik.

5. Membantu program diet
Untuk Anda yang masih dalam program diet sehat, jangan sampai Anda jarang tidur yaa. Karena dengan tidur maka proses penyerapan lemak dan pembuangan zat yang tidak berguna dalam tubuh bisa berjalan dengan baik, itu mengapa orang yang tidurnya cukup justru memiliki berat badan yang ideal dibandingkan dengan mereka yang tidur dengan waktu yang kurang atau berlebihan.

Jadi sudah tahu kan apa saja manfaat tidur untuk kesehatan kita ? Hmm kira-kira apakah Anda masih ingin meninggalkan jam tidur normal ?

Penyebab susah tidur

Dan disini kami juga akan menyampaikan beberapa hal mengenai fakta mengapa seseorang susah tidur. Yuk simak.

1. Kafein
Kandungan kafein yang berada dalam minuman seperti kopi dan makanan lainnya tanpa disadari sering membuat seseorang jadi susah tidur. Akibatnya lebih sering bergadang dan tidur disaat mulai pagi seiring dengan hilangnya kafein dalam tubuh.

2. Alkohol
Jika Anda adalah penyuka minuman beralkohol, ada baiknya Anda mulai menghindari minuman beralkohol disaat akan istirahat. Karena alkohol akan membuat kesehatan Anda menurun, membuat Anda susah tidur dan menghambat kelancaran sistem darah.

3. Depresi
Biasanya seseorang yang menghadapi masalah, akan lebih susah tidur. Apalagi sudah mencapai tingkat depresi. Pikiran dan beban yang ada di otak membuat seseorang menjadi susah tidur.

4. Efek samping obat
Untuk Anda yang sering memakai obat tertentu dan memiliki dampak yang kurang baik, atau memang obat tersebut mengandung zat yang menyebabkan seseorang susah tidur menjadi faktor kesekian yang menyebabkan seseorang susah tidur.

5. Penyakit tertentu
Dan yang terakhir adalah karena seseorang menderita penyakit tertentu. Biasanya orang yang menderita suatu penyakit memang lebih sulit untuk tidur.

Semoga Anda semua bisa menghindari beberapa hal yang menyebabkan Anda susah tidur.

Dan setelah penjelasan panjang diatas, sampailah kita pada pembahasan mengenai fakta kurang tidur bisa menyebabkan kematian. Dan berikut ini kami siapkan beberapa contoh serta bukti yang mendukung pernyataan diatas sehingga Anda benar-benar paham agar tidak lagi mengurangi jam istirahat anda.


Jadi, benarkah kurang tidur dapat menyebabkan kematian?

Tidur tidak langsung menyebabkan seseorang meninggal, hanya saja mempengaruhi kesehatan tubuh yang bisa berdampak pada kematian. Itulah mengapa orang yang sering bergadang, insomnia dan kurang istirahat memiliki waktu hidup lebih pendek.

Sudah banyak orang yang bekerja begitu keras untuk memenuhi target dan impian sehingga melupakan waktu istirahat. Misalnya saja seorang copywriter Mita Diran, ia memang seorang copywriter handal dan memiliki banyak pekerjaan sehingga membuatnya terpaksa mengurangi waktu tidur dan mengonsumsi vitamin serta penambah energi setiap hari.

Akibatnya lama-lama tubuh akan mengalami puncak dimana akan merasa lelah, tidak lagi mampu menahan beban karena bekerja terlalu lama, sel-sel tubuh tegang, pikiran juga terbebani, tubuh mulai lemah, dan hal seperti ini yang menyebabkan kondisi seseorang lebih rentan terkena penyakit.
Detak jantung pun berdetak tidak beraturan, sehingga membuat kesehatan akan menurun drastis. Jadi benar fakta diatas bahwa → kurang tidur bisa menyebabkan kematian, meskipun tidak secara langsung.

Ada beberapa penyakit seperti vertigo dan serangan jantung yang menyebabkan kondisi tubuh lemah, yang memicu turunnya kekebalan tubuh seseorang. Dan pada akhirnya akan membuat seorang tersebut sakit.

Setelah mengetahui fakta tersebut, kami juga telah menyiapkan informasi mengenai cara agar Anda bisa tidur dengan nyenyak, berikut ini adalah ulasan lengkapnya.

Tips Agar Anda dapat Tidur dengan Nyenak...

  • Hindari konsumsi minuman yang mengandung kafein saat Anda akan tidur.
  • Perbanyak minum air putih sehingga ginjal Anda dalam kondisi baik disaat Anda istirahat.
  • Jangan lakukan kebiasaan buruk seperti mengonsumsi alkohol dan obat-obatan yang bisa mengganggu waktu tidur Anda.


Demikianlah informasi seputar tidur, ternyata ada banyak hal yang kita bahas pada kesempatan kali ini. Harapan kami adalah agar Anda peduli dengan waktu tidur serta kesehatan tubuh Anda. Ingat selalu bahwa tubuh Anda perlu istirahat dan jangan forsir tubuh Anda untuk bekerja layaknya robot yag tak kenal lelah.

Selasa, 03 November 2015

Cantik Tanpa Bedak, Why Not? Wanita Harus Tau ini…

Setelah membaca artikel ini kamu akan menyadari bahwa cantik itu tak selalu harus pake make-up. Karena cantik yang sesuangguhnya adalah cantik yang berasal dari dalam. Ini yang harus kamu lakukan agar selalu →  tampil cantik walaupu tanpa make-up...

Cara agar selalu tampil cantik walaupu tanpa bedak
Image by. pixabay.com

Perempuan memang identik dengan kecantikan, akrab dengan make up dan berbagai macam kosmetik sehingga tak jarang mereka selalu menggunakan make up ke berbagai cara. Bahkan ada juga perempuan yang memang ahli menggunakan kosmetik, misalnya alis. Mereka senang melakukan hobi ini.

Namun tahukah Anda bahwa ada banyak cara yang bisa membuat Anda cantik tanpa menggunakan kosmetik seperti bedak ? Hmm apakah mungkin ? Tentu saja. Karena dalam kesempatan kali ini kami sengaja memberikan tips menarik untuk Anda yang tentunya bermanfaat dan menyehatkan.
Kami merasa prihatin karena sudah banyak korban dimana mereka mengalami iritasi berat akibat pemakaian bedak dan kosmetik yang terlalu sering. Kami menyadari bahwa kita sebagai perempuan tidak bisa lepas dari kosmetik, namun bukan berarti kita harus menggunakan perlengkapan make up ini kemanapun kita pergi.

Karena dalam jangka waktu yang lama bisa menyebabkan wajah jadi rusak, kulit mengalami kerusakan sel dan bahkan yang paling parah adalah kondisi dimana wajah Anda sudah tidak mampu melindungi sel kulit dalam tubuh. Kalau sudah begini ngeri juga kan ?

Nah oleh karena itulah kami mengajak Anda untuk tetap melakukan perawatan yang bisa membuat Anda cantik, namun lebih sehat. Yuk simak ulasan dibawah ini yang sudah kami rangkum dalam rahasia cantik tanpa bedak.

Kebiasaan Baik yang Bisa Bikin Kamu Cantik

Tahukah Anda bahwa kecantikan alami berasal dari sikap atau perilaku kita ? Bila kita bisa memperlakukan orang lain dengan baik dan kita menjadi orang yang ramah, hal ini sudah menunjukkan bahwa kepribadian kita memang baik. 

Ada banyak orang berlomba untuk tampil cantik hanya menggunakan make up yang tebal. Padahal dari sikap kita yang baik dan mau bergaul dengan orang, sudah menunjukkan bahwa diri kita memang baik dan ini mencerminkan kepribadian yang cantik.

Dan berikut ini adalah beberapa perilaku yang bisa Anda mulai dari sekarang untuk membuat Anda jadi lebih cantik, bahkan tanpa harus menggunakan make up tebal.

1. Bangun pagi
Kebiasaan bangun pagi bagi perempuan memang sangat baik, apalagi untuk Anda yang sudah berkeluarga. Karena ketika kita bangun pagi, tubuh masih segar, masih dipenuhi dengan semangat bahkan kita memiliki beberapa target yang nantinya akan segera diwujudkan. Kebiasaan bangun pagi bisa membuat kita jadi lebih sehat dan membuat kita lebih semangat. Itu mengapa perempuan cantik akan selalu bangun pagi, sekedar untuk berolahraga atau sarapan pagi sehingga tubuh tetap sehat dan hari-hari Anda diawali dengan kebahagiaan. 

2. Positive thinking
Perempuan sering kali berpikiran yang negatif. Mereka sangat mudah dipengaruhi dengan hal buruk. Itu mengapa banyak perempuan yang mengalami penuaan dini dibandingkan dengan laki-laki. Penting bagi Anda untuk merubah pola pikir dari yang buruk menjadi baik, karena positive thinking akan membuat hari-hari Anda jauh lebih berwarna, ceria dan menunjukkan aura kecantikan Anda.

3. Murah senyum
Apakah Anda salah satu orang yang murah senyum ? Jika tidak, ada baiknya saat ini Anda menjadi orang yang ramah dan murah senyum. Satu kali senyuman membuat hidup kita dan orang lain berarti, karena senyum menunjukkan kebaikan hati kita ketika bertemu dengan orang lain. 

Dan hal ini pula yang menjadi indikator apakah seorang tersebut cantik atau tidak. Bisa jadi Anda pandai menggunakan make up, namun Anda jarang senyum, orang akan memiliki pendapat bahwa Anda bukanlah orang yang cantik. Karena cantik itu dari sikap, buka dari make up semata.

Selain membahas cara cantik tanpa make up dan bedak yang bisa dilakukan dengan cara perubahan perilaku yang buruk menjadi baik, kami juga sudah menyediakan informasi tentang bagaimana merawat kecantikan menggunakan bahan alami yang sederhana sehingga bisa membuat wajah Anda jadi lebih cantik dan sehat alami.

Cara Tradisional untuk Mempercantik Diri

Cara alami menjaga kecantikan
image by. pixabay.com

1. Es batu
Es batu biasa digunakan untuk minuman. Orang Indonesia sangat akrab dengan minuman dingin yang diberi tambahan es batu, selain segar, rasa dingin ini bisa membuat kita menjadi lebih bersemangat. Namun tahukah Anda bahwa ternyata es batu bisa membuat Anda menjadi lebih cantik?

Cara yang paling mudah melakukan perawatan ini adalah, ketika Anda pulang bekerja dan merasa lelah, cobalah untuk mengambil es batu untuk kemudian di pecah menjadi beberapa bagian. Masukkan kedalam kantong kain dan usapkan dibeberapa bagian kulit terutama wajah. Rileksasi dan juga sensasi dingin ini bisa membuat Anda jadi lebih nyaman dan tidak tegang. Mengendurkan sel yang kencang dan membuat aura kecantikan alami Anda terlihat dengan jelas.

2. Sayur dan buah
Dua jenis sumber vitamin dan nutrisi ini memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia. Karena sayur dan buah akan selalu memberikan dampak baik bagi kesehatan dan keberlangsungan hidup manusia. Untuk Anda yan hobi bermake up namun jarang mengonsumsi buah dan sayur biasanya kulit akan terlihat kering dan tidak sehat. Berbeda dengan mereka yang rajin mengonsumsi buah dan sayur pasti akan lebih segar, bertenaga dan sehat pastinya. Itu mengapa mengonsumsi sayur dan buah bisa membuat Anda lebih cantik bahkan tanpa menggunakan make up. 


Artikel kecantikan yang sayang untuk Anda lewatkan :



Hal-hal yang harus dihindari agar kamu tetap cantik

Tahukah Anda bahwa ada banyak kegiatan yang sering dilakukan dan tenyata hal tersebut membuat kita justru terlihat tidak sehat ? Ada beberapa kasus dibawah ini yang sering kali kita lakukan dan dampaknya adalah kesehatan kita memburuk, hal ini pula yang membuat kecantikan alami kita menjadi pudar.

1. Jauhkan Ponsel saat tidur
Tahukah Anda, Ponsel ternyata bisa berdampak pada proses penuaan dini ? Nah sekarang saatnya Anda mulai berubah untuk tidak meletakkan ponsel didekat Anda saat Anda akan istirahat. Sinyal dan getaran dari ponsel memicu sel kulit kita menjadi tidak sehat, sehingga akibatnya adalah kulit lebih mudah keriput dan wajah kita terlihat tidak sehat.

2. Bersihkan wajah saat akan tidur
Untuk Anda yang hobi bermain make up dan menggunakan bedak, Anda bisa menghilangkan dan menghapus semua make up sebelum Anda hendak istirahat. Karena kandungan kimiawi dalam make up bisa mempercepat proses penuaan dini sehingga akan menyebabkan wajah Anda tampak lebih tua dari usia Anda yang sebenarnya.

3. Jangan suka marah-marah
Ini dia kebiasaan perempuan yang sulit dihilangkan, hehe. Jangan suka marah-marah ya kak. Karena ketika kita maah, ada banyak sel yang bekerja dan tegang sehingga bila terjadi terus menerus bisa menyebabkan wajah lebih mudah keriput, tampak lebih tua dan aura kecantikan kita mulai pudar meskipun kita sudah berusaha untuk menutupinya dengan berbagai bedak.

4. Hindari insomnia
Dan yang terakhir adalah hindari insomnia alias tidak bisa tidur dimalam hari. Insomnia sangat buruk bagi kesehatan. Untuk Anda yang memang mulai memiliki kebiasaan ini harus segera dihilangkan. Karena membuat wajah tampak sayu, pucat, tidak segar dan tidak bersemangat. Sekalipun Anda berusaha tampil cantik dengan kosmetik paling mahal, ini semua akan percuma karena wajah dan kecantikan alami Anda telah memudar.

Demikianlah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat Anda terlihat cantik, meskipun tanpa menggunakan bedak, make up dan berbagai jenis kosmetik lainnya. Dan kami juga sudah memberikan informasi yang berkaitan dengan larangan yang harus diperhatikan.

Ingat, hindari 4 kebiasaan buruk diatas untuk mengurangi penuaan dini. Dan mulailah untuk melakukan pola hidup sehat, dengan perilaku yang baik serta mengonsumsi makanan yang sehat.

Ini Dia 8 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat Walau Berada di Luar Ruangan

Kini Anda tidak perlu khawatir kulit akan rusak, walaupun sering beraktivitas di luar ruangan. Karena sebentar lagi, Anda akan segera mengetahui → tips menjaga kulit agar tetap sehat walau banyak bekerja di luar ruangan. Penasaran? Yuk kita lanjut baca!

Ini Dia 8 Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat Walau Berada di Luar Ruangan
Imgae by. freestockphotos.biz

Artikel kecantikan sebelumnya :


Bagi seorang perempuan, kulit sehat dan bersih merupakan sebuah keharusan. Karena bila saja seorang memiliki kulit gelap, maka yang akan terjadi adalah mereka stress, tidak percaya diri dan merasa kurang baik. Sehingga mereka akan berupaya sekeras mungkin untuk bisa mengembalikan fungsi kulit yang sehat dan bersih.

Pernahkah Anda memiliki kulit kusam dan kering? Biasanya kulit kering dan kusam ini disebabkan karena kita sering berada di outdoor atau luar ruangan akan membuat kulit menjadi lebih mudah kusam dan kering. Karena ada banyak debu, kotoran, polusi hingga sinar matahari yang bisa membuat kulit jadi tampak kusam dan tidak sehat.

Apa yang akan Anda lakukan bila mendapati hal ini? Nah untuk mengatasi permasalahan seperti diatas, Anda tak perlu khawatir lagi karena kami disini akan memberikan solusi bagi Anda yang memang memiliki masalah kulit tidak sehat akibat terlalu sering berada di luar ruangan. Semua informasi lengkapnya sudah kami rangkum dalam tips menjaga kulit agar tetap sehat walaupun berada di luar ruangan.

✔ Penyebab Utama Kulit Kusam

Sebenarnya ada banyak penyebab utama kulit kusam, selain karena paparan sinar matahari dan akibat polusi udara serta debu, Anda pun juga harus mengetahui penyebab lain sehingga Anda bisa menghindari penyebab kulit kusam.

1. Kebiasaan buruk
Penyebab pertama kulit kusam dan kering adalah kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Karena akibat dari rokok dan alkohol ini bisa membuat sel di kulit mengalami berbagai masalah, bukan hanya kering dan kusam. Rokok dan alkohol pun tidak baik untuk kesehatan secara umum, apalagi untuk kesehatan kulit manusia.

2. Salah produk
Selain karena sering berada dilura ruangan, hal yang menyebabkan seseorang memiliki kulit tidak sehat adalah karena salah dalam menggunakan produk. Misalnya Anda berniat untuk melindungi kulit menggunakan produk tertentu. Namun demikian Anda justru salah dan mengakibatkan kulit Anda terkena berbagai masalah seperti berminyak, kering maupun kusam.

3. Make up
Mungkin paparan matahari sangat memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan kulit seseorang, namun penggunaan make up yang terlalu sering dan tidak sehat pun bisa menyebabkan kulit Anda tidak sehat. Biasanya diwajah akan timbul jerawat atau komedo, misalkan di kulit luar pun akan terasa tidak nyaman.

4. Mencuci wajah
Kegiatan mencuci wajah memang baik, namun jangan lakukan hal ini ketika Anda dari luar ruangan, bertemu dengan debu dan paparan sinar matahari kemudian Anda mencuci wajah langsung, alhasil wajah Anda akan mengalami perubahan suhu yang bergitu cepat. Sering kali keadaan ini menyebabkan Anda menjadi memiliki wajah kering, berjerawat dan pecah-pecah.

5. Kurang air putih
Bila Anda ingin memiliki kulit tetap sehat meskipun bekerja diluar ruangan, maka Anda harus mengonsumsi banyak air putih. Minumlah yang banyak agar wajah dan kuli tidak kekeringan, apalagi dehidrasi. Konsumsi air putih yang cukup akan membuat kulit lebih segar dan sehat.

6. Makanan tidak sehat
Dan yang terakhir adalah jangan biasakan makan, makanan junk food. Makanan ini tidak baik untuk kesehatan kulit dan juga kesehatan organ dalam tubuh.

Demikianlah penyebab umum seseorang yang mengalami kulit tidak sehat, selain karena masalah sinar matahari dan debu, masalah lain pun bisa memperparah keadaan Anda yang bekerja di luar ruangan.

Cara Agar Kulit Tetap Sehat Walau Berada di Luar Ruangan

Lalu bagaimana cara mengatasi kulit kusam dan kulit tidak sehat akibat terlalu banyak beraktivitas diluar ruangan?

Pertanyaan ini sangat umum dan menjadi sebuah pertanyaan yang menginginkan solusi atas permasalahan yang dialami. Berikut ini sudah kami siapkan informasi tentang bagaimana membersihkan kulit agar lebih sehat dan mulus dengan cara yang mudah dan sederhana.

1. Masker telur
Bila Anda sering berada diluar ruangan dan menginginkan kulit yang sehat, cobalah untuk terbiasa menggunakan masker telur. Yang digunakan adalah bagian putih telur. Karena protein dan nutrisi lainnya sangat baik untuk menjaga kulit terutama wajah agar tetap sehat dan terhindar dari masalah kulit lainnya. Caranya cukup dengan menggunakan putih telur sebagai masker dan bilas setelah setengah jam.

2. Air putih
Seperti yang telah dijelaskan pada penyebab kulit kusam dan tidak sehat salah satu yang membuat keadaan ini adalah karena kekurangan air dalam tubuh. Dan bila Anda mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak Anda bisa mengurangi resiko tersebut. Air putih bisa membantu penundaan tanda-tanda penuaan dini dan membuat wajah lebih segar.

3. Kurangi kegiatan di malam hari
Bila Anda lelah bekerja khususnya yang berada diluar ruangan, ada baiknya jika Anda tidak tidur terlalu malam atau malah melanjutkan pekerjaan hingga larut malam. Kebiasaan buruk ini bisa membuat kulit Anda tidak sehat. Tidur dan istirahat yang cukup bisa membantu kulit untuk meremajakan sel kulit dan membuang sel kulit mati.

4. Masker lidah buaya
Untuk Anda yang memang memiliki pekerjaan di luar ruangan, harus panas-panasan dan terkena debu. Anda bisa mengurangi polusi tersebut dengan menggunakan masker lidah buaya. Ambil lidha buaya, cuci bersih dan potong menjadi dua. Ambil gel lidah buaya kemudian usapkan pada kulit Anda. Dengan cara yang sederhana ini namun akan berdampak baik bila Anda rutin melakukannya. Karena ada banyak manfaat dan nutrisi yang benar-benar bagus untuk kesehatan kulit.

5. Hindari depresi
Biasanya seorang perempuan jauh lebih mudah mengalami stress dibandingkan dengan kaum laki-laki. Jadi salah satu penyebab kulit tidak sehat adalah stress atau depresi. Bila Anda mudah stress dan depresi apalagi dari bekerja berat dilura ruangan, maka jangan salahkan bila kulit Anda lebih cepat keriput dan kusam.

6. Menggunakan topi
Bila Anda bekerja diluar ruangan dan terkena panas matahari, ad abaiknya bila Anda selalu menggunakan topi untuk melindungi wajah dan rambut. Gunakan pula kacamata hitam yang bisa mengurangi efek panas matahari serta menggunakan jaket yang akan melindungi kulit Anda sehingga tidak mudah kotor dan kusam.

Demikianlah cara mudah dan sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kulit tidak sehat, terutama untuk kegiatan dari luar ruangan serta hal lain yang memang membuat kulit jadi lebih tidak sehat.

✔ Cara Lain untuk Mengatasi Kulit Kusam

Setelah mengetahui cara sederhana, kini kami akan memaparkan informasi mengenai cara modern yang lebih canggih dan efektif untuk mengatasi kulit tidak sehat akibat bekerja terlalu banyak diluar ruangan.

1. Rajin ke dokter kulit
Ada baiknya bila Anda mengunjungi dokter kulit dan menanyakan mengenai masalah kulit Anda. Karena bisa jadi kulit Anda membutuhkan perawatan yang lebih sehingga dengan berkonsultasi dengan dokter kulit masalah yang dialami pun akan ditangani langsung oleh ahlinya dan Anda bisa menjalani proses pengobatan sesuai dengan prosedur medis.

2. Menggunakan pelembab
Yang terakhir adalah jangan lupa untuk menggunakan pelembab atau masker saat bekerjaa dilura ruangan. Karena orang yang bekerja diluar ruangan akan rentan mengalami kulit tidak sehat. Pilih pelembab yang memang sesuai dengan jenis kulit Anda dan kegunaannya pun untuk melindungi kulit dari polusi, panas dan debu.


Tips cantik lainnya...


Semoga dengan paparan informasi diatas Anda bisa memiliki gambaran dan pengetahuan yang cukup. Sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan untuk membuat kulit tetap sehat meskipun kegiatan Anda berada diluar ruangan.

Dan ingat selalu untuk menggunakan pelembab kulit, baik untuk wajah dan kulit tangan kaki. Perbanyak minum air putih dan terapkan pola hidup sehat.

Langganan: Postingan (Atom)